MaisPessoa

O MaisPessoa - Centro de Intervenção Psicológica e Desenvolvimento Educacional Lda, é um centro dedicado à prestação de serviços de Psicologia, serviços Terapêuticos e na área Educacional em Viana do Castelo.

O MaisPessoa foi fundado em 2003 e ao longo da sua existência reuniu uma equipa técnica que tem desenvolvido e adquirido o conhecimento e experiência de forma a contribuir para a promoção do desenvolvimento e qualidade de vida das PESSOAS nas vertentes pessoal, social, escolar e profissional.

 

 

Espaços

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Destaques

  • Terapia EMDR no tratamento de memórias problemáticas

    Terapia EMDR no tratamento de memórias problemáticas

    A terapia EMDR – Dessensibilização e Reprocessamento através dos Movimentos Oculares é uma terapia recomendada pela Organização Mundial de Saúde e pela American Psichiatry Association, para tratamento de memórias traumáticas ou que causam problemas no presente. 

    As psicólogas do maispessoa, certificadas nesta abordagem psicoterapêutica, através de um protocolo comprovado de oito fases, orientam na identificação e reprocessamento dessas memórias,  de modo a que o problema seja visto a partir de uma perspetiva mais adaptativa e livre da carga negativa. 

    Esta mudança é realizada através dos movimentos oculares bilaterais alternados e das observações e insights reportados pela pessoa. 

    Como funciona: As experiências passadas negativas, processadas de maneira inadequada, continuam a ser activadas no presente junto com a sua carga emocional negativa. 

    O reprocessamento acontece quando a atenção dual sobre uma memória passada, combinada com o estímulo bilateral, ativa um processo associativo, permitindo assim que conexões adaptativas sejam feitas. Assim, essas memórias processadas inadequadamente e seus componentes armazenados (imagens, pensamentos, emoções e sensações físicas) transformam-se durante o reprocessamento e são integradas em redes adaptavas de memórias. O que for útil é armazenado, ficando disponível para ser aproveitado em experiências futuras. Por outro lado, o que não for mais adaptativo é descartado (isto é: imagens, crenças ou sentimentos negativos). Ressignificar não significa apagar ou alterar a própria memória mas sim descobrir um novo significado para orientar a nossa vida no sentido da felicidade.

    A pessoa tem controle total sobre o processo, o terapeuta funciona como um facilitador e criador de um espaço seguro. Uma das mais valias desta terapia é não necessitar de uma análise verbal prolongada das memórias pelo que, de uma forma geral, permite resultados de uma forma mais célere. 

    Vânia Ribeiro, psicóloga e hipnoterapeuta no maispessoa

    Shapiro, F. (2001, 2017). Eye movement desensitization and reprocessing: Basic principles, protocols and procedures (3rd ed., in press). New York: Guilford Press.

    Sessões AME – Atenção Meditação Emoção

    Sessões AME EM FAMÍLIA
    1 sábado por mês das 10h-11h20

    16 Novembro: MEDO E CONFIANÇA (Vânia Ribeiro)
    14 Dezembro: RAIVA E A CALMA (Vânia Ribeiro)
    11 Janeiro: EGOISMO E EMPATIA (Vânia Ribeiro)
    08 Fevereiro: TRISTEZA E ALEGRIA (Vânia Ribeiro)

    Sessões AME para crianças dos 5 aos 7 anos
    Sábados (quinzenal) 10h-11h

    09 Novembro: JOGOS DE ATENÇÃO AO QUE VEJO (Emília Amorim)
    23 Novembro: JOGOS DE ATENÇÃO AO QUE OUÇO (Lia Cancela)
    07 Dezembro: JOGOS DE ATENÇÃO AO MOVIMENTO DO CORPO (Vânia Ribeiro)

    Sessões AME para crianças dos 8 aos 12 anos
    6.ª (quinzenal) 18h-19h

    15 Novembro: JOGOS DE ATENÇÃO AO QUE VEJO (Emília Amorim)
    29 Novembro: JOGOS DE ATENÇÃO AO QUE OUÇO (Lia Cancela)
    13 Dezembro: JOGOS DE ATENÇÃO AO MOVIMENTO DO CORPO (Vânia Ribeiro)

    Como diz Yoda: “o vosso foco é a vossa realidade.”

    É a nossa capacidade de atenção que nos liga ao mundo, e o que escolhemos olhar, é o que desenha a forma como vivemos.

    Como:
    Jogos, histórias, exercícios de visualização/meditação, de respiração e movimento, e de atenção e imaginação serão os meios para promover a inteligência emocional e relacional, a capacidade de escolher o foco de atenção e praticar formas de acalmar através dos sentidos.

    Objetivos:
    – treinar a capacidade de repousar a atenção
    – identificar e reconhecer emoções
    – observar pensamentos, comportamentos e sensações corporais associados às emoções
    – promover e treinar estratégias para se relacionar com emoções como a raiva, medo/ansiedade, tristeza
    – treinar estratégias para aumentar calma, alegria, confiança e empatia, no sentido do equilíbrio emocional
    – diminuir a impulsividade e agressividade
    – melhorar as relações com os outros e o espirito colaborativo

    – promover a curiosidade, criatividade e espirito aberto e livre

    Facilitadoras:
    Emília Amorim: psicóloga educacional
    Dupla Pós –Graduação em Neuropsicologia Clínica & Intervenção Neuropsicológica
    Pós – Graduada em Terapias Narrativas;
    Mestre em Psicologia do Desenvolvimento e Educação da Criança
    Licenciada em Psicologia da Educação
    Formada em Educação de Infância
    Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e em Psicologia da Educação pela OPP

    Lia Cancela: terapeuta da fala
    Pós-Graduada em Perturbações Neurológicas da Comunicação do adulto
    Pós-Graduada em Perturbações do Desenvolvimento da 1ª infância à adolescência
    Licenciada em Terapêutica da Fala

    Vânia Ribeiro: psicóloga e atriz
    Mestre em Artes Cénicas na FCSH
    Licenciada em Psicologia na U.M.
    Licenciada em Teatro – ramo atores – na ESTC de Lisboa
    Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde pela OPP
    Criadora de oficinas de teatro e de promoção emocional e social para crianças e jovens para a Câmara Municipal de Viana do Castelo, escolas e no centro maispessoa.

    Inscrições: maispessoa@gmail.com | 96 72 33 552
    7 euros por sessão

    Não te esqueças de viver – Curso de Auto-Hipnose: práticas para a mudança

    “Viver não é um facto, é um bem”, Fernando Gil

    02 nov: despertar para o presente e amar o dia
    (ferramentas de auto-relaxamento)

    16 nov: olhar com alguma distância para pensamentos e emoções
    (criança interior e laços)

    30 nov: reescrever a história
    (transformar padrões relacionais negativos)

    14 dez: audácia de imaginar o caminho
    (propósito e mapa de sonhos)

    Sábados das 15h-17h
    15 euros/sessão
    Min. 4 – max. 10

    Para quem se destina este curso:
    Para adultos que queiram recursos e ferramentas para orientar o seu dia a dia no sentido do equilíbrio emocional e bem-estar, seu e dos outros. Que desejem aumentar a sua consciência sobre o que mantem os problemas nas suas vidas e praticar formas de transformar emoções como o medo, ansiedade, raiva, tristeza… abrindo caminhos para o futuro.

    O que é a auto-hipnose?

    É uma técnica simples e segura ao alcance de todos. Aprendem-se práticas imagéticas e de ressignificação que possibilitam a transformação, ligando corpo e mente. Estas práticas podem depois ser praticadas por iniciativa própria e de forma independente.

    Nos exercícios de auto-hipnose, a pessoa não fica “insconsciente”, ganha sim uma maior consciência da sua história, clarificando e acalmando o passado, criando espaço para olhar para si.

    O que se pretende é dar ferramentas para reconstruir o futuro, ativando o poder próprio, a vontade, e a liberdade de imaginar.

    Exercícios de:
    – respiração e movimento;
    – visualização e imaginação ativa;
    – auto-relaxamento;
    – meditação;
    – identificação de narrativas do(s) problema(s) e criação de novas narrativas;
    – jogo dramático

    Acesso a:
    – áudios de meditação/visualização;
    – textos de

    Facilitadora:
    O meu nome é Vânia Ribeiro, psicóloga há 12 anos, as minhas outras paixões são o teatro, a filosofia, a música e as histórias. Escolhi estudar psicologia pela curiosidade sobre o que é ser uma pessoa, sobre o que é a alma e o amor e pela empatia. Decidi, depois, estudar teatro, e as profundas aprendizagens do curso e da prática como atriz, levaram-me a alterar a forma como pratico psicologia. Uma das implicações principais foi a valorização da relação corpo e mente, da imaginação, da ação e da empatia/imitação. O curso de formação profissional em hipnoterapia foi o elo de ligação (entre a psicologia e o teatro) pela prática de consciência corporal e imagética e pela (re) criação de histórias.

  • PROGRAMA DE REDUÇÃO DE STRESS BASEADO EM MINDFULNESS

    O Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness (MBSR) é um programa psicoeducativo de aprendizagem experiêncial baseado nos princípios da atenção plena.
    O MBSR foi criado por Jon Kabat-Zinn em 1978 no Centro Médico da Universidade de Massachusetts, está atualmente validado em termos científicos e em aplicado em vários centros médicos, hospitais, clínicas, empresas, escolas, por todo o mundo.
    O programa tem a duração de 8 semanas e permite trabalhar conscientemente e sistematicamente com o próprio stress, dor ou doença e com os desafios da vida diária.

    Calendarização:
    Sessão de informação (gratuita): 3 de novembro (9h30-10h30)
    Sessões semanais (sábados, 9h30-11h30)
    10, 17 e 24 de novembro
    15, 22 e 29 de dezembro
    5 de janeiro
    Sessão de encerramento (9h30-11h30):12 de janeiro

    A Instrutora do Programa:
    Zulima Maciel é Psicóloga Clínica e Certificada em Mindfulness e Meditação.
    Ela irá criar um ambiente seguro e de apoio para este trabalho e aprendizagem que assentará em:

    – Instruções guiadas nas práticas de meditação mindfulness
    – Alongamentos suaves e movimentos mindfulness
    – Diálogos e partilha em grupo orientados para promover a consciência no dia-a-dia
    – Instruções individualizadas
    – Práticas diárias entre as sessões
    – Ficheiros áudio para as práticas entre as sessões e um manual de práticas entre as sessões

    O programa inclui:
    – 1 sessão de informação e 8 sessões de 2 horas
    – Certificado de Participação
    – Manual do Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness
    – CD com o programa e os áudios de meditação guiada

    Valor do investimento:
    – 200€ (pagamento total ou faseado)
    – 170 € ( inscrições até 15 de outubro)

    Local e Inscrições:
    maispessoa
    Praça 1.º de Maio – 107
    258 834 408 / 967 233 552
    maispessoa@gmail.com

    CICLO DE CONVERSAS ATIVAS PAIS E FILHOS

    Conversas dinâmicas orientadas por profissionais especializados em áreas diversas do desenvolvimento da criança e da parentalidade que decorrem no último sábado de cada mês das 14h30-16h30.

    27 de Outubro: Dimensões e etapas do desenvolvimento da criança
    por Emília Amorim (Psicóloga e Diretora Técnica no centro Maispessoa)

    24 de Novembro: Vínculos de pais e filhos: voz, corpo e emoção
    Vânia Ribeiro (Psicóloga e Atriz)

    26 de Janeiro: Integração sensorial e o desenvolvimento da criança
    Ana Isabel Silva e Diana Silva (Terapeutas Ocupacionais com Pós-Graduação em Integração Sensorial)

    23 de Fevereiro: Compreender o comportamento da criança (como lidar com as “birras”)
    Zulima Maciel (Psicóloga Clínica, Certificada em Mindfulness e Meditação)

    30 Março: Como comunicar com os nossos filhos para que eles cooperem
    Zulima Maciel (Psicóloga Clínica, Certificada em Mindfulness e Meditação)

    25 Maio: Jogos que fortalecem as capacidades da criança para a entrada no 1.º ciclo
    Emília Amorim (Psicóloga e Diretora Técnica do Maispessoa) e Lia Cancela (Terapeuta da Fala)

    Preço sessão: 10€/pessoa (1.ª sessão 27/10 gratuita)
    NECESSÁRIA INSCRIÇÃO prévia
    maispessoa@gmail.com // 96 72 33 552

    Férias de Verão: Oficina dos Sons

    Nesta oficina, através de jogos, vamos brincar para promover a consciência fonológica das crianças.
    A consciência de que a língua é composta por pequenos sons e que estes correspondem a letras é fundamental como pré-requisito para a aprendizagem da leitura e escrita.

    PARA QUEM
    crianças dos 5-6 anos (min. 5 – max. 10)

    POR:
    Terapeuta da fala Lia Cancela

    DURAÇÃO E VALOR
    30 de Julho a 03 de Agosto das 09h30-12h00

    LOCAL
    MaisPessoa, Praça 1º de Maio, 107, 1.º andar, Viana do Castelo

    INSCRIÇÕES EM
    maispessoa@gmail.com || 96 7233552 ou 258 834408

    Nota: A oficina só decorrerá com o mínimo de 5 inscrições.

  • Férias da Páscoa: OFICINA DAS EMOÇÕES

    Na Oficina das emoções as crianças têm a oportunidade de brincar e ao mesmo tempo construir conhecimentos de si mesmas, dos outros e do mundo, em busca de uma maior consciência e liberdade. Serão utilizadas técnicas do jogo teatral e de atenção plena.

    PARA QUEM
    Grupo de crianças dos 5-7 anos (min. 5 – max. 10)
    Grupo de crianças dos 8-12 anos (min. 5 – max. 10)

    DURAÇÃO E VALOR
    26 a 29 de Março das 09h30-12h30 OU 14h-17h. | 35 euros
    03 a 06 de Abril das 09h30-12h30 OU 14h-17h | 35 euros
    Nos 8 dias das 09h30-12h30 OU 14h-17h | 55 euros

    LOCAL
    MaisPessoa, Praça 1º de Maio, 107, 1.º andar, Viana do Castelo

    INSCRIÇÕES EM
    maispessoa@gmail.com || 96 7233552 ou 258 834408

    POR:
    psicóloga Zulima Maciel
    psicóloga/atriz Vânia Ribeiro

    https://www.facebook.com/events/797469460450261/

    EDUCAÇÃO – NEWSLETTER 08

    Mindfulness ou Atenção Plena com crianças
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    TERAPIA OCUPACIONAL – NEWSLETTER 07

    A Terapia Ocupacional e a Integração Sensorial
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  • HIPNOSE – NEWSLETTER 06

    HIPNOSE CLÍNICA na cessação tabágica: “Eu decido deixar de fumar”
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