Sessões AME – Atenção Meditação Emoção

Sessões AME EM FAMÍLIA
1 sábado por mês das 10h-11h20

16 Novembro: MEDO E CONFIANÇA (Vânia Ribeiro)
14 Dezembro: RAIVA E A CALMA (Vânia Ribeiro)
11 Janeiro: EGOISMO E EMPATIA (Vânia Ribeiro)
08 Fevereiro: TRISTEZA E ALEGRIA (Vânia Ribeiro)

Sessões AME para crianças dos 5 aos 7 anos
Sábados (quinzenal) 10h-11h

09 Novembro: JOGOS DE ATENÇÃO AO QUE VEJO (Emília Amorim)
23 Novembro: JOGOS DE ATENÇÃO AO QUE OUÇO (Lia Cancela)
07 Dezembro: JOGOS DE ATENÇÃO AO MOVIMENTO DO CORPO (Vânia Ribeiro)

Sessões AME para crianças dos 8 aos 12 anos
6.ª (quinzenal) 18h-19h

15 Novembro: JOGOS DE ATENÇÃO AO QUE VEJO (Emília Amorim)
29 Novembro: JOGOS DE ATENÇÃO AO QUE OUÇO (Lia Cancela)
13 Dezembro: JOGOS DE ATENÇÃO AO MOVIMENTO DO CORPO (Vânia Ribeiro)

Como diz Yoda: “o vosso foco é a vossa realidade.”

É a nossa capacidade de atenção que nos liga ao mundo, e o que escolhemos olhar, é o que desenha a forma como vivemos.

Como:
Jogos, histórias, exercícios de visualização/meditação, de respiração e movimento, e de atenção e imaginação serão os meios para promover a inteligência emocional e relacional, a capacidade de escolher o foco de atenção e praticar formas de acalmar através dos sentidos.

Objetivos:
– treinar a capacidade de repousar a atenção
– identificar e reconhecer emoções
– observar pensamentos, comportamentos e sensações corporais associados às emoções
– promover e treinar estratégias para se relacionar com emoções como a raiva, medo/ansiedade, tristeza
– treinar estratégias para aumentar calma, alegria, confiança e empatia, no sentido do equilíbrio emocional
– diminuir a impulsividade e agressividade
– melhorar as relações com os outros e o espirito colaborativo

– promover a curiosidade, criatividade e espirito aberto e livre

Facilitadoras:
Emília Amorim: psicóloga educacional
Dupla Pós –Graduação em Neuropsicologia Clínica & Intervenção Neuropsicológica
Pós – Graduada em Terapias Narrativas;
Mestre em Psicologia do Desenvolvimento e Educação da Criança
Licenciada em Psicologia da Educação
Formada em Educação de Infância
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e em Psicologia da Educação pela OPP

Lia Cancela: terapeuta da fala
Pós-Graduada em Perturbações Neurológicas da Comunicação do adulto
Pós-Graduada em Perturbações do Desenvolvimento da 1ª infância à adolescência
Licenciada em Terapêutica da Fala

Vânia Ribeiro: psicóloga e atriz
Mestre em Artes Cénicas na FCSH
Licenciada em Psicologia na U.M.
Licenciada em Teatro – ramo atores – na ESTC de Lisboa
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde pela OPP
Criadora de oficinas de teatro e de promoção emocional e social para crianças e jovens para a Câmara Municipal de Viana do Castelo, escolas e no centro maispessoa.

Inscrições: maispessoa@gmail.com | 96 72 33 552
7 euros por sessão