Hipnose clínica para deixar de fumar

HIPNOSE CLÍNICA na cessação tabágica: “Eu decido deixar de fumar”

A hipnose clínica é uma técnica bem sucedida na cessação do consumo de nicotina. Através da indução de um estado modificado de consciência, caracterizado por uma atenção extremamente concentrada e por estados mais profundos de relaxamento., permite que o individuo fique mais focado e mais permeável às sugestões dadas pelo hipnoterapeuta. 1

Atua ao nível do seu sistema de crenças e convicções, auxiliando-o a mobilizar os seus recursos internos para atingir o seu objetivo: deixar de fumar.

O consumo de nicotina é considerado pela American Psyquiatric Association uma perturbação aditiva por consumo de substâncias caracterizada por um forte desejo ou compulsão para o seu consumo, por sérias dificuldades em controlar a sua ingestão e desconforto intenso aquando da cessação ou redução da quantidade consumida. Apresenta sérias e dramáticas consequências para a saúde e funcionamento social do indivíduo.

Após o consumo de nicotina repetido e continuado no tempo, o cérebro aceita-o como verdadeiro e torna-se aliado do indivíduo em manter esses hábitos, para ele prazerosos. Quando se inicia um período de abstinência, o cérebro inicia uma luta desenfreada para que o indivíduo volte ao comportamento anterior- consumo de nicotina- e, dessa forma, estimular o circuito do prazer. Ao conseguir fazê-lo fica confuso, sem saber o que é melhor para o indivíduo.

O consumo de nicotina leva a uma programação desadequada do cérebro que, enquanto não for mudada, permanecerá.

HIPNOSE CLÍNICA e CESSAÇÃO TABÁGICA

• fortalece a motivação para a cessação do consumode nicotina
• controla o impulso para o comportamento aditivo
• reforça a interiorização da mudança de hábitos

É como se houvesse uma reprogramação do inconsciente que faz com que a nicotina se torne cada vez menos atraente para o indivíduo, até que esse estímulo se torna indiferente para ele.

1 Note-se que a viagem é sempre de quem a faz e é o próprio que decide o que quer imaginar e trabalhar, a partir das sugestões e técnicas que o hipnoterapeuta propõe.

Catarina Sá

hipnoterapeuta em Maispessoa